22 Cách chăm sóc da khi ở cữ hiệu quả dành cho mẹ bỉm

Chăm sóc da khi ở cữ, liệu mẹ bầu sau sinh nào đã biết chưa? Nếu chưa hoặc còn chưa biết cách thương bản thân mình thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lý do tại sao phải chăm sóc da và những cách chăm sóc nào khiến các mẹ đẹp hơn trước nhé!

chăm sóc da khi ở cữ

Tại sao phải chăm sóc da khi ở cữ

Ở giai đoạn mang thai, cơ thể người phụ nữ thường có rất nhiều thay đổi về tính tình, tâm sinh lý đặc biệt là những thay đổi về làn da và cân nặng. Và sau thời điểm sinh con chính là thời gian ở cữ , là mốc thời gian quan trọng nhất để lấy lại vóc dáng, cân nặng và phục hồi làn da.

Vậy tại sao phải chăm sóc da khi ở cữ mà không phải là ở một thời điểm khác?

Trong khoảng thời gian 3 tháng đầu ở cữ chính là thời điểm vàng để người mẹ có thể khắc phục tình trạng thâm sạm, rạn da một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất. Càng để lâu, thì khả năng phục hồi những tình trạng về da sẽ càng trở nên khó khăn và khó phục hồi hơn.

Các vấn đề về da thường gặp sau sinh khi ở cữ

Không chỉ riêng trong thời gian mang thai, mà ngay cả sau khi sinh ở cữ những tình trạng vấn đề về da vẫn luôn đeo bám người mẹ và làm ảnh hưởng khá nhiều đến vẻ bề ngoài, đến tâm trạng, tâm sinh lý của họ. Và dưới đây là 5 vấn đề về da mà mẹ bầu thường hay gặp phải sau khi ở cữ.

  • Da nhờn mụn
  • Rạn da bụng và đùi
  • Vết thâm bụng
  • Nám da mặt
  • Quầng thâm và bọng mắt

Nguyên nhân khiến da xấu đi khi ở cữ

Một điều mà dường như bất kì một người phụ nữ nào cũng sẽ nhận thất rõ, chính là hình ảnh người phụ nữ sau khi sinh con đều xuất hiện những hiện tượng da trở nên nhạy cảm hơn và bị xuống cấp một cách nhanh chóng đặc biệt là vùng da mặt và da bụng.

Việc dấu hiệu da xuống cấp cho thấy làm da đang có tốc độ bị lão hóa nhanh hơn rất nhiều, đặc điểm dễ dàng nhận thấy chính là những nếp nhăn, những vùng da sạm màu, da tàn nhang, nám da. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến những tình trạng trên?

  • Do thay đổi hormone
  • Tinh thần căng thẳng
  • Thiếu hụt collagen và elastin

chăm sóc da mặt trong thời gian ở cữ

Cách chăm sóc da khi ở cữ của mẹ bỉm theo mẹo dân gian

Massage với rượu gừng/nghệ hạ thổ

Không chỉ giúp giảm cân nặng sau khi sinh con, rượu gừng/ nghệ hạ thổ còn giúp cho da trở nên trắng mịn, xóa mờ vết rạn da hoặc các vết thâm nám giúp da trở nên đều màu và trắng hồng hơn.

chăm sóc da khi ở cữ bằng nghệ hạ thổ

Dưỡng da với nghệ tươi

Nghệ được biết đến là một trong những loại thảo dược lành tính cho mẹ bầu sau sinh. Trong nghệ có hoạt chất

Curcumin, giúp ngăn ngừa tình trạng da lão hóa, chảy xệ, điều trị xẹo…Mẹ bỉm sửa, có thể tham khảo một số cách dưỡng da với nghệ tươi bằng chế độ ăn uống với nghệ hoặc làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ thử nhé.

chăm sóc da khi ở cữ bằng nghệ tươi

Chăm sóc da khi ở cữ bằng cám gạo

Cám gạo được xem là mỹ phẩm thiên nhiên có hiệu quả mạnh mẽ và rõ rệt trong việc dưỡng trắng mịn da. Mẹ bầu có thể thử kết hợp cám gạo mix chung với sữa chua, sữa tươi, mật ong hoặc lòng trắng trứng gà để làm mặt nạ đắp dưỡng.

chăm sóc da khi ở cữ bằng cám gạo

Xông hơi toàn thân với thảo dược

Xông hơi toàn thân bằng thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình làm đẹp của mẹ bỉm sữa khi chỉ dùng nhiệt và tinh dầu có trong thảo dược tiết ra từ nồi nước xông hơi. Phương pháp này hoàn toàn có thể giúp mẹ bầu sau sinh giảm mỡ một cách tự nhiên nhất, làm sạch cơ thể, đào thải độc tố từ sâu bên trong da, giúp giảm căng thẳng stress cho mẹ bỉm.

chăm sóc da khi ở cữ xông hơi với thảo dược

Dưỡng da trắng mịn bằng sữa tươi không đường

Kết hợp sữa tươi không đường với mật ong, bột cám gạo làm mặt nạ dưỡng da sẽ giúp các chị em mẹ bỉm chăm sóc da khi ở cữ khắc phục và hạn chế được tình trạng da bị nám khô, thâm sạm và mịn màng hơn. Hoặc mẹ bỉm có thể dùng sữa tươi không đường để rửa mặt đây là cách chăm sóc da mặt trong khi ở cữ lành tính, an toàn nhất.

chăm sóc da khi ở cữ bằng sữa tươi

Uống nước đậu đen rang để lợi sữa, đẹp da

Nước đậu đen rang có nhiều chất dinh dưỡng cùng nhiều khoáng chất không chỉ lợi sữa cho mẹ bầu sau sinh mà còn giúp cho quá trình làm đẹp da của mẹ bỉm trở nên được mịn màng, trắng hồng hơn.

chăm sóc da khi ở cữ bằng nước rang đậu đen

Da sáng mịn, căng bóng nhờ dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E có tác dụng tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giúp da có độ đàn hồi nhất định và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho da. Chính vì những ưu điểm nổi bật như vậy, các mẹ có thể tin dùng mix dầu dừa với đường, muối hoặc bã cà phê hay chanh, nghệ để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn massage vùng da rạn.

chăm sóc da khi ở cữ bằng dầu dừa

Xông mặt với lá kinh giới, tía tô và ngải cứu

Thêm một cách chăm sóc da khi ở cữ mà các mẹ bỉm có thể tham khảo để làm đẹp cho da mặt chính là phương pháp xông mặt với lá kinh giới, tía tô và ngải cứu. Cả 3 loại rau này khi mix chung với nhau dùng để xông mặt sẽ giúp giải phóng các chất độc ẩn sâu bên trong da, làm sạch da một cách tuyệt đối và trị mẩn ngứa giúp da trở nên trắng mịn hơn.

cách chăm sóc da mặt trong khi ở cữ

Uống nước gừng hỗ trợ giảm cân

Nước gừng ấm là một vị thuốc đông y, giúp cân bằng dạ dày giúp làm ấm bụng, đốt nóng mỡ hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Mẹ bỉm chỉ cần uống 1 ly nước gừng ấm mỗi ngày trước bữa ăn kết hợp cùng những phương pháp giảm cân khoa học khác sẽ thấy ngay sự thay đổi lớn về cân nặng và vóc dáng của mình.

chăm sóc da khi ở cữ bằng cách uống nước gừng ấm

Giảm cân sau sinh với khoai lang

Khoai lang chứa hàm lượng chất xơ và nước cao nhưng lại chứa hàm lượng calo thấp giúp ngăn chặn tình trạng hấp thu và tích trữ chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, việc ăn khoai lang thay cơm sẽ giúp mẹ bỉm sau sinh lâu đói hơn giảm được cơn thèm ăn của mình.

Điều này không có nghĩa là thay thế cơm hoàn toàn bằng khoai lang nhé, để có thể giảm cân về lại vóc dáng ban đầu các mẹ nên có 1 chế độ ăn uống và bổ sung các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể khi thực hiện chế độ giảm béo bằng khoai lang.

chăm sóc da khi ở cữ abằng khoai lang

Ngăn rụng tóc với dầu oliu và sả/ dầu dừa.

Hầu như vấn đề rụng tóc nan giải là tình trạng mà bất kì mẹ bầu sau sinh nào cũng sẽ gặp phải. Việc rụng tóc quá nhiều làm ảnh hưởng đến tinh thần, tâm sinh lý của mẹ bầu rất nhiều. Chính vì vậy, để không ngăn ngừa rụng tóc và làm bóng tóc thì các mẹ có thể thực hiện phương pháp ủ tóc bằng dầu oliu với sả hoặc với dầu dừa.

Cách thực hiện: Đun nóng dầu oliu rồi cho 2-3 cây sả vào bên trong để tạo ra 1 hỗn hợp 2 chất massage thấm đều trên da đầu.

chăm sóc da khi ở cữ bằng dầu oliu

Dưỡng trắng da bằng trứng gà

Trong trứng gà có rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như protein, vitamin B2, B6, B8…các mẹ bỉm có thể thăm sóc da khi ở cữ bằng phương pháp kết hợp lòng trắng, lòng đỏ trứng gà với mật ong, chanh để làm mặt nạ dưỡng da giúp da trông mịn màng và trắng sáng hơn.

chăm sóc da khi ở cữ bằng trứng gà

Đắp mặt nạ bằng mật ong

Cũng giống như nghệ, mật ong rất quen thuộc với nhiều người thường xuất hiện trong các phương pháp làm đẹp da. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà mật ong còn có thể được dùng để làm đẹp da như trị bỏng, mờ sẹo, mờ thâm sạm là đều màu da…..

Để chăm sóc da khi ở cữ bằng mật ong, các mẹ có thể thức mix mật ong với cà chua hoặc chanh để làm mặt nạ dưỡng da, giúp da trắng sáng đều màu, mờ sẹo….

chăm sóc da khi ở cữ bằng mật ong

Da trắng hồng hơn nhờ bột đậu đỏ

Đậu đỏ chứa rất nhiều hoạt chất giúp da trắng sáng và mịn màng. Với một làn da sau sinh xập xệ, thâm sạm thì các mẹ có thể thử sử dụng bột đậu đỏ mix với sữa chua hoặc sữa tươi không đường tắm đều massage toàn thân.

chăm sóc da khi ở cữ bằng bột đậu đỏ

Chăm sóc da khi ở cữ theo chế độ khoa học cho mẹ bỉm

Thường xuyên làm sạch da mặt

Để có thể chăm sóc da khi ở cữ đạt được kết quả tốt nhất, thì các mẹ phải luôn nắm được quy tắc làm sạch da ban đầu. Đây là yếu tố quan trọng đầu tiên để da luôn được khỏe mạnh từ sâu bên trong

Khi ở cữ, người phụ nữ phải hạn chế ra ngoài để tránh những tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì thế da của mẹ bỉm sẽ thường hay bị bết rít, lượng dầu thừa tiết ra cùng bụi bẩn từ chăn gối bám vào khiến da trở nên tồi tệ xấu đi.

Do đó, việc làm sạch da sẽ giúp da trở nên thông thoáng, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

chăm sóc da khi ở cữ phải làm sạch da

Cân bằng độ ẩm cho da

Việc thức khuya chăm con, không ngủ đủ giấc sẽ khiến da trở nên xuống cấp một cách nhanh chóng vì không được cân bằng độ ẩm, da trở nên thiếu nước trầm trọng và tăng sắc tố da. Do đó, việc chăm sóc da khi ở cữ bằng việc cân bằng độ ẩm cho da rất quan trọng. Các mẹ có thể dùng mặt nạ giấy, lotion, toner hay serum để cấp ẩm cho da.

chăm sóc da khi ở cữ phải cân bằng độ ẩm cho da

Chế độ ăn uống lành mạnh

Phụ nữ sau sinh thường phải kiêng cữ khá nhiều thứ, cộng thêm việc phải thức khuya chăm sóc con sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sữa mẹ và sức khỏe cùng làn da. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng môi ngày là điều rất quan trong dành cho mẹ sau sinh. Việc uống nhiều nước, bổ sung các chất dinh dưỡng từ thịt cá nấu chín, rau củ quả, trái cây rửa sạch rất cấp thiết để mẹ nhanh có sữa, có sức đề kháng cho sức khỏe cũng như cải thiện làn da kém sức sống của mình.

chăm sóc da khi ở cữ bằng chế độ ăn uống hợp lý

Thoa kem chống nắng cho da

Kem chống chính là “lớp cửa bảo vệ” bên ngoài làn da của các mẹ sau sinh để không bị ảnh hưởng bởi các tia UV, UVA, UVB mặt trời gây nên tình trạng da bị sạm, nám…..

Các mẹ bỉm sau sinh nên biết cách chăm sóc da mặt trong thời gian ở cữ bằng việc lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên và thực hiện thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài nhé.

chăm sóc da khi ở cữ bằng kem chống nắng

Massage da mặt

Các thao tác massage da mặt đúng cách sẽ giúp nâng cơ mặt và hạn chế cũng như ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ, lão hóa theo thời gian. Chăm sóc da sau khi sinh ở cữ bằng cách massage da mặt rất tốt dành cho các mẹ, các mẹ đừng quên chăm sóc chính mình nhé!

chăm sóc da khi ở cữ bằng cách massage da mặt

Bổ sung đủ nước mỗi ngày

Việc bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp cho da được cung cấp đủ độ ẩm nhất định cần thiết. Ngoài tác dụng uống đủ nước giúp da thêm căn mọng, mịn màn và cân bằng độ ẩm trên da thì bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể còn giúp thanh lọc các độc tố bên trong cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa….

chăm sóc da khi ở cữ bằng cách uống đủ nước

Sử dụng kem dưỡng da bang ngày, ban đêm

Từ độ tuổi 25 trở đi, da của bạn nên được chăm sóc một cách tốt nhất và đặc biệt, ở độ tuổi sau sinh đẻ các mẹ càng phải thật sự để ý và chăm sóc thật tốt làn da của mình. Vì theo thời gian, cơ thể sẽ không tự sản sinh các chất như HA hay Collagen … khiến da bị lão hóa, xuất hiện các nếp nhăn, các vết chân chim.

Vậy nên, việc sử dụng kem dưỡng cho da mỗi ngày rất quan trọng để da thêm chắc khỏe, căn tràng và mịn màng.

chăm sóc da khi ở cữ bằng kem dưỡng

Tránh tình trạng căng thẳng, stress

Phần lớn có rất nhiều mẹ bầu sau sinh thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, stress, ảnh hướng đến tâm lý. Và đây cũng là 1 phần lý do khiến da trở nên xấu hơn vì mẹ bỉm không chú tâm vào việc chăm sóc da của mình.

chăm sóc da khi ở cữ nên tránh stress

Lời kết

22 cách chăm sóc da khi ở cữ trên đây, sẽ giúp cho các mẹ bỉm tự tin hơn về làm da của mình cũng như biết cách chăm sóc bản thân để lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất. Cùng VLP Cosmetics đón đọc những bài viết làm đẹp tiếp theo trong thời gian tới nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *